기름과 피지분비로 여드름 자주 생기는데 어떻게 해야 하죠?
기름이 많고 피지분비가 심하여 여드름이 자꾸 생길 때 어떡하죠..
기름이 많고 피지분비가 심하여 여드름이 자꾸 생길 때 어떡하죠..
여드름이 자주 생기고 기름과 피지 분비가 많은 피부를 가지고 계시다면, 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 첫째, 세안은 하루에 두 번, 아침과 저녁에 부드러운 클렌저를 사용하여 얼굴을 깨끗이 하는 것이 좋습니다. 너무 자주 세안하면 피부가 더 많은 기름을 분비할 수 있으니 주의해야 합니다. 둘째, 기름진 피부라도 보습은 중요합니다. 오일 프리 또는 논코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다. 셋째, 식습관 개선도 중요합니다. 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고, 신선한 과일과 채소, 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 넷째, 여드름이 심한 경우에는 피부과 전문의와 상담하여 적절한 약물 치료를 받는 것이 좋습니다. 국소 항생제, 레티노이드, 경구 약물 등이 도움이 될 수 있으며, 피지 분비 자체가 많은 경우에는 피지조절제로 알려진 이소트레티노인 성분의 의약품을 사용해 볼 수 있습니다. 하지만 개인의 상태나 피부 양상 등에 따라 달라질 수 있기 때문에 피부과에서 진료 후 의사와의 상담을 통해 결정되어야 합니다. 다섯째, 스트레스는 여드름을 악화시킬 수 있으므로, 규칙적인 운동이나 명상 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 풀면서 신체 휴식을 적절히 취해주는 것도 도움이 됩니다. 이러한 방법들을 시도해보시고, 개선이 없거나 여드름이 심해질 경우에는 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
평소에 얼굴에 유분이 많은편인데 여드름은 화농성 이런건 없고 가끔 하나씩 생겨요 . 근데 턱에는 모낭염이 자주 생겨요 고민이에요 . 기름이 많아서 모낭염이 자주 생기는거 같기도 하고 면도하고 나서도 또 심해지고 ㅜ ㅠ 이소티논 복용해서 피지 분비를 줄여야할까요 아님 미노씬항생제를 먹어야할까요
갑자기 피지분비가 늘어났습니다 2주전 새로 산 로션을 바르고 맞지않아 다시 원래 쓰던 로션을 쓰는데요. 이때 이후로 얼굴에 기름기가 늘었습니다. 평소와 다르게 피지 분비가 나오고, 유분이 나오는데요 어떻게 해야하나요? 예전엔 속건조가 있었으나 지금은 없어지고 기름이 늘었습니다
제가하루에 우유2잔정도를 마시는데요 30대후반인데도 코랑 이마에 피지분비가 많은편이어서 매일마시는우유가 피지분비를 촉진할수도있나요? 기름만 나올뿐 여드름이나 염증은안생깁니다 우유에 성장호르몬이 있어서 피지분비를 촉진한다는 얘기가있는데 무항생제우유로 바꾸면 괜찮을까요?