여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.05

  여드름이 자주 생기고 가려움증이 동반되는 경우, 피부 관리에 특별히 신경을 써야 합니다. 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다. 1. 청결 유지: 매일 얼굴을 순한 세안제로 아침과 저녁 2번 씻어주는 것이 중요합니다. 너무 강한 세안제는 피부를 자극할 수 있으니 주의하세요. 또한 땀이 나도 샤워를 하지 않았다면 몸에도 여드름이 날 수 있으니 위생과 청결에 더욱 신경을 써주셔야 할 것으로 보여요. 2. 보습: 세안 후에는 피부 타입에 맞는 보습제를 사용하여 피부의 수분 균형을 유지해주세요. 3. 식습관: 기름진 음식이나 고당분 음식을 줄이고, 신선한 채소와 과일을 섭취하여 피부 건강에 도움을 주세요. 평소 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 4. 화장품: 사용하는 화장품이 피부에 맞지 않을 수도 있으니, 비코메도제닉(모공을 막지 않는) 제품을 선택하세요. 5. 스트레스 관리: 스트레스도 여드름을 악화시킬 수 있으니, 충분한 수면과 함께 스트레스를 줄일 수 있는 활동을 해보세요. 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요. 6. 전문가 상담: 만약 위의 방법으로도 개선이 되지 않거나 여드름이 심해지는 경우, 피부과 전문의와 상담하여 약물 치료나 전문적인 관리를 받는 것이 좋습니다. 과산화벤조일, 살리실산, 트레티노인, 아다팔렌 등의 성분이 여드름 치료에 도움이 될 수 있다고 알려져 있어요. 여드름이 주위가 빨갛고 가려움을 동반한다면, 염증이 있는 것일 수 있으니 피부과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 가려움증이 심하다면 알레르기 반응이나 피부 감염의 가능성도 있으므로, 더욱 빠른 진료가 필요할 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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