글루타치온 밤에 먹어도 되나요

영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2025.08.29

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

글루타치온은 밤에 복용하셔도 괜찮습니다.

글루타치온은 항산화 작용을 하며 간에서 자연적으로 생성되는 성분으로, 일반적으로 간에 부담을 주는 약이 아닙니다. 오히려 간 보호 성분으로도 알려져 있어 건강한 성인이라면 저녁이나 밤에 복용해도 큰 문제가 되지 않습니다.

다만 영양제 복용 시 식사와 함께 또는 식사 직후에 복용하는 것이 흡수에 도움이 될 수 있으므로, 가능하다면 저녁 식사 후에 복용하시는 것을 권장드립니다.

특별한 건강 문제가 있거나 다른 약물을 함께 복용 중이라면, 복용 시간에 대해 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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