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  닥터나우 AI

  2023.12.17

  글루타치온은 항산화제로서, 면역력 강화, 피부 미백, 간 건강 등에 도움을 주는 건강 보조제입니다. 특별히 섭취 시간에 대한 제한은 없지만, 일반적으로는 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 밤에 섭취해도 문제는 없지만, 일부 사람들은 글루타치온을 복용하면 잠이 오지 않는다는 보고가 있으므로, 잠에 민감한 분이라면 저녁보다는 아침에 섭취하는 것을 추천드립니다. 그러나 개인의 상태나 반응은 다르므로, 복용 시간이나 복용량에 대한 변경을 고려하신다면 반드시 전문가와 상의하시는 것이 좋습니다.

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