통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.11.14

  두통과 스트레스는 서로 연관되어 있을 수 있으며, 만성 두통은 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이마 부위의 두통이 지속되고 약을 복용해도 일시적인 효과만 있다면, 다음과 같은 방법을 고려해 보시는 것이 좋습니다. 첫째, 규칙적인 수면과 균형 잡힌 식사, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동을 통해 생활 습관을 개선해 보세요. 특히, 낮 동안 수면량을 줄이고 활동량을 늘려 저녁에 규칙적인 시간에 수면을 취하는 노력이 필요합니다. 둘째, 스트레스 관리를 위해 명상, 요가, 심호흡 운동 등을 시도해 보시고, 스트레스와 같은 원인을 조절하는 것이 중요합니다. 셋째, 일반적인 진통제로 통증 조절이 어려울 경우, 신경과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 함께 적절한 약물을 처방받는 것이 좋습니다. 편두통과 같은 일차성 두통일 경우 특별한 치료제가 필요할 수 있습니다. 넷째, 두통이 지속되거나 악화될 경우, 가까운 신경과에 내원하여 전문가의 상담을 받으시는 것이 중요합니다. 두통이 심해 위장장애까지 나타난다면 빠르게 병원 방문을 해보시길 권유드립니다. 두통이 지속되거나 악화될 경우, 반드시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

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