고혈압 식단

장OO • 2023.02.24

고혈압 수축기 144~140대이고, 20대 중반입니다. 친구들이나 지인들과 약속이 많아 불가피하게 고기 등의 음식을 먹어야 하는데.. 일주일에 1번 정도는 괜찮은가요?? 곤란합니다ㅠ

고혈압
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.24

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    고혈압 유질환이신 경우, 음식은 가급적 싱겁고 담백하게 드시는 것을 추천드려요. 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 많은 바나나, 두부 등이 도움이 될 수 있으며 주기적으로 혈압 추적관리를 통해 주치의 선생님과 식단을 상의해 보시는 것이 좋을 것으로 생각돼요.

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만성질환 관련 질문

  • 고혈압 위험군인데 오트밀,,,

    고혈압 위험군이라 음식조절을 하려 합니다. 아침에 오트밀을 불려서 요거트랑 말아먹으려 하는데 혈당, 당뇨, 고혈압에 괜찮은 식단인가요?

    만성질환

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    당뇨

    2023.02.19

  • 저혈압에 좋은 음식이 고혈압에도 도움이 될까요?

    혈압이 좀 낮아서 식단조절부터 하고싶은데 저혈압에 좋다는 음식을 찾아보면 예를 들면 마늘이 다른 글에선 고혈압에 좋다고 나오네요 저혈압 고혈압 나눌것 없이 혈압 조절해준다는걸까요?? 한마디로 고혈압에 좋으면 저혈압에도 좋고 저혈압에 좋으면 고혈압에도 좋은건가요?

    만성질환

    2024.07.24

  • 가족력에 당뇨와 고혈압이 있는데, 적정체중 유지하고 식단 조절하면 위험할까요?

    친가,외가 쪽 할머니 할아버지 부모님 모두 당뇨 또는 고혈압이 있으신데 술담배 안하고 적정체중 유지하면서 식단해도 위험한가요?

    만성질환

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    +1
    2024.12.20
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