헬스 중 입을 꽉 깨물어 어금니가 아픈데 원인은?

치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.05.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  헬스 중 집중하면서 입을 꽉 깨물어 어금니가 아프시는군요. 이런 증상이 나타나는 이유를 설명드릴게요.

  운동 중 무의식적으로 이를 꽉 깨무는 습관은 턱관절장애를 유발할 수 있습니다. 턱관절은 머리와 턱을 잇는 관절로 귀밑에 위치해 있는데, 이곳에 과도한 압력이 가해지면 통증이 발생할 수 있어요.

  헬스할 때 집중하거나 무거운 중량을 들 때 스트레스성으로 이를 꽉 무는 습관이 양쪽 턱관절의 균형에 영향을 미쳐 어금니 부분에 통증을 유발할 수 있습니다.

  또한 다른 가능성으로는:

  • 치아 자체의 문제 (충치 등)
  • 치주질환으로 인한 염증
  • 과도한 압력으로 인한 치아나 잇몸의 손상

  등이 있을 수 있어요.

  운동할 때 의식적으로 턱의 힘을 빼고 이를 꽉 깨무지 않도록 주의하시는 것이 좋겠고, 통증이 지속되거나 악화된다면 구강악안면외과에서 턱관절장애와 치아 상태를 함께 확인받아보시기 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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