정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.24

  불면증으로 인해 수면제를 고려하고 계시다면, 우선 전문의와 상담을 받으시는 것이 중요합니다. 수면유도제, 수면제, 신경안정제 등의 복용을 고려해볼 수 있어요. 마약류 혹은 향정신성의약품, 오남용 우려의약품으로 분류되어 있지 않은 일반/전문의약품이라면 닥터나우 앱 내에서 비대면 진료 후 처방 및 배송 가능하세요. 불면증의 원인이 스트레스, 생활 습관, 심리적 문제 등 다양할 수 있으므로, 수면제 처방 전에 생활 습관 개선, 수면 위생 교육, 인지행동 치료 등 비약물적 치료 방법을 먼저 시도해 볼 수 있습니다. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 만약 수면제가 필요하다고 판단될 경우, 의사는 환자의 상태에 맞는 약물을 처방할 것입니다. 처방전 없이 수면제를 구입하는 것은 불법이며, 자가 치료보다는 전문가의 진단과 처방을 받는 것이 안전합니다. 닥터나우 앱 내 과목 진료 > 정신건강의학과 > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료 받아보실 것을 권유드려요.

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