안녕하세요 거북목 일자목으로 인한 두통,귀안들리면서 삐 소리들리는데요 헬스하고와서 더심하고 오래앉아서 컴퓨터를하면서 더심해지더라구요 증상이 그래서 유튜브에 정선근교수님이 하는 신전운동을하니 정말로 두통 이명이없어지는데요 이게 일시적이지만 계속반복되는데 디스크로인한증상인지 그냥 일자목이여서 그런건지 모르겟습니다 두통있을때마다 신전운동해서 다시괜찮아지고 또앉아있다보면 다시 생기고 무한반복입니다.. 최대한 앉아있지않으려고하고 누워있으려고하고는있습니다만 이게 디스크가 터져서 그런거면 병원을 가야되는걸까요
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안녕하세요. 거북목과 일자목으로 인해 두통과 이명이 발생하는 경우, 이는 목의 근육 긴장과 신경 압박으로 인해 나타날 가능성이 높습니다. 특히, 장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 잘못된 자세를 유지하면 이러한 증상이 악화될 수 있습니다.
정선근 교수님의 신전운동이 일시적으로 증상을 완화시킨다는 점은 긍정적이지만, 증상이 반복적으로 나타난다면 근본적인 원인을 확인하기 위해 병원 방문을 권장드립니다. 디스크 문제일 가능성도 배제할 수 없으므로, 정확한 진단을 위해 MRI나 X-ray와 같은 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
다음과 같은 경우에는 병원 방문이 필요합니다:
현재로서는 자세 교정과 신전운동을 꾸준히 하면서 증상을 관리하는 것이 중요합니다. 또한, 장시간 앉아 있는 것을 피하고, 적절한 자세를 유지하며, 목과 어깨 근육을 이완시키는 스트레칭을 자주 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 계속 반복된다면 반드시 전문의와 상담하시길 바랍니다. 신경과에 먼저 내원해 주시는 것을 권장드릴게요!
꼭 확인해주세요.
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