통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.08

  편두통을 완화하기 위한 몇 가지 방법을 알려드릴게요.

  첫째, 약물 치료로는 소염진통제, 혈관수축제, 항구토제 등이 있으며, 편두통 예방을 위해 통증이 없는 날에도 매일 꾸준히 복용하는 약이 있습니다. 심한 경우에는 트립탄 계열의 약물이 도움이 될 수 있어요. 하지만 일반적인 진통제로 증상 조절이 잘 되지 않는 경우에는 해당 두통 증상에 맞는 전문의약품 사용이 필요할 수 있습니다.

  둘째, 생활 습관 개선으로는 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 스트레스를 관리하며, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 또한 과도한 스트레스, 과로, 알코올 섭취를 피하고 충분한 휴식을 취하며 꾸준한 운동을 하는 것이 도움이 됩니다.

  셋째, 식이 조절에서는 편두통에 좋은 음식으로 머위, 견과류, 콩, 시금치, 계란 등을 추천드리며, 마그네슘이 풍부한 견과류(호두, 아몬드), 콩, 시금치 등이 좋다고 합니다. 특정 음식이 편두통을 유발할 수 있으므로, 카페인, 초콜릿, 치즈, 알코올 등을 피하는 것이 좋습니다.

  편두통이 자주 발생하거나 심한 경우에는 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 가까운 신경과에 내원 하셔서 진료 및 검사를 통해 적절한 치료를 받으시는 것을 권유 드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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