소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.24

  12개월 이후 아이들의 나트륨 섭취 권장량은 연령에 따라 다소 차이가 있습니다. 대한영양사협회의 '영양사를 위한 영양지침'에 따르면 다음과 같습니다. - 1~3세: 하루 나트륨 섭취 권장량은 약 1000mg입니다. - 4~6세: 하루 나트륨 섭취 권장량은 약 1200mg입니다. - 7~9세: 하루 나트륨 섭취 권장량은 약 1500mg입니다. 나트륨 과잉 섭취는 고혈압과 같은 건강 문제를 유발할 수 있으므로, 가공식품이나 짠 음식의 섭취를 제한하고, 자연 식품을 통한 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 아이의 식습관을 조절할 때는 전문가의 조언을 구하는 것도 좋은 방법입니다. 식이에 대해 염려스러운 부분이 크다면 소아청소년과 진료를 통해 개별적인 지도를 받아 보시는 것이 좋겠어요.

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