목 근처 뭉침과 툭 끊어지는 소리, 견갑쪽 통증 원인은? 병원은 어디로 가야 할까요?

평소에도 목 근처, 아랫쪽이 뻐근하면서 승모근쪽까지 뭉쳐있는 느낌이 들었었는데 막 심하게 아픈건 아니라 그냥 무시하고 지냈습니다 오늘도 그런 느낌이어서 스트레칭한다고 하다가 갑자기 살짝 툭 끊어지는듯한 소리 이후에 견갑? 쪽이 아프면서 목을 앞쪽으로 빼려고하고나 움직일때 아프네요 이유가 뭘까요.. 그리고 병원은 어디로 가여하나요