통증 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.09.23

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 일반적으로 근육통이 이틀 이상 지속되는 원인으로는 근육의 손상, 근육 피로, 질환 등이 있을 수 있어요. 우선 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보고 통증이 지속되거나 악화된다면 병원 진료를 보시는 게 좋을 것 같아요. 근육통을 예방하기 위해서는 운동 전에 충분한 스트레칭과 준비운동을 하는 것이 중요해요. 운동 후에는 근육의 회복을 위해 충분한 휴식과 영양 섭취를 하는 것이 좋다고 해요 :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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