밥 먹기전에 물마시면 배고픔 사라지나요?

이OO • 2023.08.13

저가 습관이 되서 그런지 밥 먹기전에 항상 물을 많이 마시는 편인데 물 많이 먹어서 배고픔이 사라진걸까요? 밥을 먹을려고하면 조금만 먹어도 엄청 배불러요

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다이어트 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.08.13

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 위나 장에 수분을 채워줌으로써, 어느정도의 팽만감이 느껴질 수 있어요. 다만, 너무 많은량의 수분 섭취로 균형잡힌 식사나 영양소 섭취가 이루어지지 않을 수 있으니 적당량 섭취 후 식사를 해줄 것을 권장해요:D 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

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