영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.04.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  안녕하세요. 마카, 아연, 셀레늄 섭취에 대한 최적 시간에 대해 문의하셨군요.

  마카는 특별한 섭취 시간이 정해져 있지 않아 편한 시간대에 복용해 주셔도 무방할 것으로 보여요.

  아연은 특별한 섭취 시간이 정해져 있지 않지만, 일반적으로 아침이나 점심 시간에 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 아연이 에너지를 증진시킬 수 있기 때문에 저녁이나 취침 전에 섭취할 경우 수면에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

  셀레늄은 식사와 함께 섭취하거나 식사 사이에 섭취해도 좋습니다. 특별한 시간 제한은 없으나, 다른 영양소의 흡수를 방해하지 않도록 다른 미네랄 보충제와는 시간을 두고 섭취하는 것이 좋습니다.

  각 영양제를 섭취할 때는 충분한 물과 함께 섭취하고, 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물이 있다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 정확한 복약 상담은 약을 처방 받은 의사, 약사 병원의 진료를 통해 받아 보시기를 권유 드려요!

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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