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  닥터나우 AI

  2024.12.31

  아침에 측정한 혈압이 114/76으로 나타났다면 이는 정상 범위에 해당합니다. 혈압은 아침 기상 직후 누워서 안정된 상태로 측정한 결과치가 다소 정확하다 볼 수 있기 때문에, 아침에 측정한 혈압 수치는 신뢰할 수 있습니다. 반면, 저녁에 측정한 혈압이 123/86으로 나타났다면 이는 정상 범위의 최고치에 가까우나 고혈압으로 진단하기에는 다소 낮은 수치입니다. 고혈압 전단계로 분류되는 120~139/80~89mmHg 범위에 속하므로, 혈압이 다소 높은 편이지만 고혈압으로 진단받을 정도는 아닙니다. 가정혈압 측정 시 135/85 이상을 고혈압 기준으로 본다면, 현재 측정된 혈압 수치는 고혈압으로 분류되지 않습니다. 그러나 혈압은 일상적인 활동, 스트레스, 운동, 식사 등에 따라 결과값에 영향을 받게 되므로, 매일 같은 시간에 가급적 동일한 환경에서 측정한 혈압을 기록하여 평균 값을 확인하는 것이 중요합니다. 이를 통해 일시적으로 높아진 상황인지 혹은 지속되는 고혈압 위험으로 치료가 필요한지 감별을 위해 추이를 살펴보는 것이 좋습니다. 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 통해 혈압 조절에 도움을 받을 수 있으며, 혈압 변화를 지속적으로 관찰하면서 필요한 경우 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다.

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