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  닥터나우 AI

  2024.12.24

  가정에서 혈압을 측정할 때 고혈압의 기준은 135/85 mmHg 이상으로 알려져 있습니다. 하지만 질문자님의 혈압이 125/86 mmHg인 경우, 수축기 혈압은 정상 범위 내에 있지만 이완기 혈압은 약간 높은 편입니다. 이완기 혈압이 80~89 mmHg 범위에 있을 때를 경계성 고혈압이라고 부르기도 하며, 이는 주의가 필요한 상태로 볼 수 있습니다. 혈압은 일상적인 활동, 스트레스, 운동, 식사 등에 따라 결과값에 영향을 받게 되므로, 혈압이 일시적으로 높아진 상황인지 혹은 지속되는 고혈압 위험으로 치료가 필요한지 감별하기 위해 혈압의 변화를 지속적으로 살펴보는 것이 중요합니다. 또한, 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관을 교정하는 것이 혈압 조절에 도움이 될 것입니다. 만약 평소 혈압이 높은 경향이 있거나, 혈압이 지속적으로 높게 측정된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 혈압 측정 결과와 다른 건강 상태를 종합적으로 평가하여 정확한 진단과 함께 적절한 관리 계획을 제시할 것입니다.

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