평소에도 학원숙제가 많은편이었는데 오늘 학원에서 쪽지시험을 봤는데 총 페이지가 두 페이지였는데 제가 발목다치고 그래서 학원을 정말 오랜만에 간거였거든요..? 심지어 이번주는 수행평가 있는 주여서 굉장히 바빠서 많이 못 외웠는데 선생님께서 왜이렇게 못 외웠냐 자격증 따고싶은 마음은 있는거냐 뭐라뭐라 하셔서 무슨말을 해야할지도 모르겠고 그래서 아무말 없이 듣기만했는데 갑자기 선생님께서 내가 너네 꼽주려고 이러는거 같냐 그러시면서 내일까지 무조건 다 외워오라고 안외워오면 진짜 혼내겠대요.. 몸컨디션안좋았어서 정말 속상해서 집 오고 계속 울었어요 내일 수행도 외워야하는데 머리에 하나도 안들어와요 미칠거같아요 아무것도 하고싶지 않아요 내일 학원 가지 말아야할까요 정말 정신 나갈거같아요 제 돈 주고 다니는건데 이렇게 꼽먹으면서 다니는게 맞는건가요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 학원에서의 스트레스로 인해 많이 힘들어하시는군요. 현재 상황에서 몇 가지 조언을 드리고자 합니다.
우선, 수행평가와 학원 숙제 중 어느 것이 더 중요한지 고민해보시는 것이 좋겠어요. 수행평가가 학업 성적에 더 큰 영향을 미친다면, 그 부분에 더 집중하는 것이 현명할 수 있습니다. 또한, 선생님과의 솔직한 대화를 통해 발목 부상과 컨디션 문제로 인한 학습의 어려움을 설명하고, 이해를 구하는 것도 방법이 될 수 있어요.
스트레스가 심할 때는 잠시 쉬어가는 것도 중요합니다. 충분한 휴식을 취하고, 마음을 가라앉히는 시간을 가지세요. 그래야 더 효율적으로 공부할 수 있으니까요. 만약 학원이 본인에게 맞지 않는다고 느껴진다면, 다른 학원을 알아보는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 학원은 여러분의 학습을 돕기 위한 곳이지, 스트레스를 주는 곳이 되어서는 안 되니까요.
마지막으로, 너무 자책하지 마시고, 자신을 돌보는 것을 잊지 마세요. 필요하다면 부모님이나 친구에게도 도움을 요청해보세요. 혼자서 모든 것을 해결하려 하지 않아도 괜찮아요. 오늘도 힘들었지만 잘 견뎌온 것처럼 내일은 더 잘 견뎌낼 수 있을 거예요. 언제나 응원할게요!
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20대에 산부인과에서 검사하라고 날아오는 쪽지가 있다는데 그게 뭔가요?
(너무 길어서 사진과 연계됩니다..) 그런 상황이 지속되다 보니 그냥 집에 오면 누워서 핸드폰이나 하고 있는데요.. 그냥 심심풀이로 해본 우울증 테스트에서 위험군이라고 하길레 다른 테스트더 해봐도 심함 아님 매우 심함이네요.. 평소에 자살은 생각만 하지 실제로 실천할 생각은 없고, 칼로 자해를 한 적은 더더욱 없어요. 사람이랑 말을 하는 거 자체가 무슨 말을 꺼내야 하고, 어떻게 해야 상대가 나를 싫어하지 않을 지 생각해야 하니 너무 스트레스를 받는 거 같아요.. 솔직히 나 자신을 사랑해야 남도 사랑해 준다는데, 특출난 장점도 없으니 어떻게 해야 할 지 막막하고.. 일주일 후면 첫 고등학교 시험인데 마냥 태평하게 있기만 하는 제 자신이 너무 역겨워요. 하지만 또 아픈 건 싫어서 자살 같은 건 꿈도 못 꾸겠고요. 안그래도 부모님께 많이 폐 끼치며 살고 있는데 여기서 더 힘들다고 징징거리면 안그래도 힘든 하루가 더 힘들어지고, 저를 내치실 까 봐 따로 말도 못 하겠고요..어떻게해야할까요
왼쪽날개 쪽지 겨드랑이 통증 명치가 아파요
