반깁스를 한 쪽 종아리가 아프고 근육이 뭉치는데, 어떤 조치가 필요할까요?

박OO • 2024.07.23

발목 인대가 심하게 다쳐서 2주째 반깁스를 하고 있는데 엊그제 밤부터 깁스한 쪽 종아리가 매우 아픕니다. 아무래도 깁스때문에 종아리에 압박이 가해지면서 아픈것 같은데 쥐난것처럼 근육이 뭉치면서 아픈 느낌이고 근육 녹는것 처럼 아파요. 무슨 약을 먹는게 도움이 되고, 어떤 조치를 취해야 할까요?

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2024.07.26
반깁스를 착용하고 계신 상태에서 종아리 통증과 근육 뭉침이 발생하는 것은, 깁스로 인한 압박이나 사용하지 않음으로 인한 근육의 긴장과 경련 때문일 수 있습니다. 이러한 증상에 대처하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 첫째, 다리를 높이 올려 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이는 혈액 순환을 도와 부종을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 둘째, 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해보세요. 15-20분 정도 적용하면 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 약물 복용에 관해서는, 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)인 이부프로펜이나 아세트아미노펜을 복용할 수 있지만, 복용 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 깁스가 너무 꽉 조여져 있다면 혈액 순환에 문제가 생길 수 있으므로, 깁스를 조정하거나 재조정할 필요가 있을 수 있습니다. 이를 위해서는 병원을 방문하여 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있지만, 무리하지 않도록 주의해야 합니다. 통증이 지속되거나 악화된다면, 즉시 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 종아리가 붓거나 발이 차가워지는 등의 증상이 나타난다면 응급 상황일 수 있으므로 신속히 의료진의 도움을 받으세요.
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