머리와 양쪽 귀부근에 멍한 쪼이는 느낌이 들어요. 일자목인데 어떡해?

김OO • 2025.01.06

머리, 양쪽 귀부근에 멍한 쪼이는 느낌이 들어요 일자목인데 어떡해

신경외과

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2025.01.06
일자목으로 인해 목과 어깨에 부담이 가해지면서 두통이나 귀 주변의 불편함을 느끼는 경우가 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 첫째, 자세 교정에 신경 쓰세요. 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 목을 앞으로 내밀지 않도록 주의하고, 의자에 앉을 때는 허리를 곧게 펴고 모니터를 눈높이에 맞추세요. 둘째, 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 정기적으로 해보세요. 목을 천천히 좌우로 돌리거나 어깨를 으쓱하는 동작이 도움이 될 수 있습니다. 셋째, 온찜질을 통해 근육의 긴장을 완화시킬 수 있습니다. 따뜻한 수건이나 찜질팩을 사용해 보세요. 넷째, 증상이 지속되거나 심해진다면 신경과나 신경외과에 방문하여 전문의와 상담하고 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 진통제를 복용해보시고 충분한 휴식을 취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 일자목은 생활습관의 변화로 개선될 수 있으니 위의 방법들을 시도해 보시고, 필요하다면 전문가의 도움을 받으세요.
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신경외과 관련 질문

가끔 머리가 멍하고 피가 안도는 느낌이 들어요

비주기적으로 머리에 공기인지 피인지 순환이 안되는 느낌이 들어요. 그럴때마다 정수리 부근이 어디에 걸린것마냥 조이는 느낌이 들구요. 머리가 깨질듯 아픈 두통은 없고요 그냥 졸린것처럼 멍한 느낌이 자주 드네요. 혹시 뇌 CT를 찍어봐야할까요? 6개월전쯤에 단순 어지럼증으로 CT를 찍었었는데 문제없었거든요. 제가 일자목이긴한데 CT를 찍어봤을땐 이런 증상은 없었고, 제가 일자목인지 몰랐을때였어요. 다시 뇌검사를 할 필요는 없겠죠?