심박수가 140~160일 때 응급 대처법은?

김OO • 2025.11.24

지금 심박수가 140에서 160대 입니다 숨을 조금이라도 참으면 심박수가 오히려 더 올라갑니다. 현재 시간이 오후 9시라서 병원도 응급실 밖에 없습니다. 지금 당장 심박수를 낮출 수 있는 방법을 앙여주세요. 현재 누워서 최대한 안정을 취하려고 하고 있급니다. 어디서는 팔을 위로 들면 나아진다고도 하는데 밎나요?

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감기/몸살 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.24
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 상황이 많이 불안하실 것 같습니다. 심박수가 140-160대로 상당히 높은 상태이신데요.

    현재 할 수 있는 응급 대처법은 다음과 같습니다:

    1. 현재 하고 계신 것처럼 누워서 최대한 안정을 취하세요.
    2. 천천히 깊게 숨을 들이마시고 내쉬는 심호흡을 해보세요. 숨을 참는 것은 오히려 심박수를 더 올릴 수 있으니 피하세요.
    3. 차가운 물을 천천히 마셔보세요. 탈수 상태라면 심박수가 더 빨라질 수 있습니다.
    4. 카페인이나 알코올 같은 자극물은 피하세요.
    5. 가능하다면 얼굴에 차가운 물을 묻히거나 목 부위에 차가운 수건을 대보세요.

    팔을 위로 드는 방법은 특정 상황에서 도움이 될 수 있지만, 현재 심박수가 140-160대로 매우 높은 상태라면 이러한 기본적인 대처법으로 호전되지 않을 가능성이 높습니다.

    심박수가 이렇게 높게 지속되는 것은 심각한 상황일 수 있으므로, 응급실 방문을 적극 고려하시는 것이 좋겠습니다. 특히 가슴 통증, 호흡 곤란, 어지러움, 실신 등의 증상이 동반된다면 즉시 응급실로 가셔야 합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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감기/몸살 관련 질문

  • 심박수 급감 현상, POTS와 관련이 있을까요?

    배경설명.운동부하,일반심전도,홀터,심초음파 정상에,기립경사에서 기립시 동시에 혈압하락,심박수증가 pots. 세달전 변을 보다 기절,두달전 갑작스런 심박수상승으로 응급실행,이후 지속적으로 기본 심박수 높아 다양한 심계항진과 현기증, 숨 참을 겪고있었고 특히 자세변동과 가벼운 동작 경도의 조깅 등으로 눈에띄게 심박수나 혈압 높아져서 고생함. 심박수의 구체적인 예시를 들자면 누워서 안정 60-80,기립시 100-130으로 상승하며 서서 가만히 있으면 100-120유지되고,그냥 걸으면 130-140,살짝 뛸려하면 140-160,잠깐 빠르게 달리면 160-180으로 심박수가 변동 크게 오른심박수는 하락하는 속도가 더딤. 걷다가 계단오르면 130에서 160,기침 60에서 90. 본 질문입니다. Pots는 꾸준한 관리로 개선해나가는 것이라 알고 있습니다.근데 자세변동변화는 아직 그대로지만 그냥 갑자기 기립중 심박수가 정상범주가 되버렸습니다. 갑자기 확 심박수가 떨어져 걱정되고 이유가 궁금해요

    내과

    2024.10.08

  • 최근 운동 후 심박수 상승으로 POTS 의심, 기립시 혈압하락

    먼저 최근 운동부하,일반심전도,홀터,심초음파 정상에,기립경사에서 기립시 동시에 혈압하락,심박수증가로 pots 의심입니다. 저는 세달전 변을 보다 기절,두달전 갑작스런 심박수상승으로 응급실행,이후 지속적으로 기본 심박수 높아 다양한 심계항진과 현기증, 숨 참을 겪고있었고 특히 자세변동과 가벼운 동작 경도의 조깅 등으로 눈에띄게 심박수나 혈압 높아져서 고생했습니다. 심박수의 구체적인 예시를 들자면 누워서 안정 60-80,기립시 100-130으로 상승하며 서서 가만히 있으면 100-120유지되고,그냥 걸으면 130-140,살짝 뛸려하면 140-160,잠깐 빠르게 달리면 160-180으로 심박수가 변동하고 크게 오른심박수는 하락하는 속도가 더딥니다. 걷다가 계단오르면 130에서 160,기침 60에서 90 이런식. Pots는 꾸준한 관리로 개선해나가는 것은 알고 있는데 자세변동변화는 아직 그대로이나 그냥 갑자기 기립시 심박수가 정상범주가 되버렸습니다. 갑자기 확 심박수가 떨어져 걱정입니다.

    내과

    2024.10.08

  • 운동으로 체력 향상 시 심박수 감소하는가?

    체력이 좋아지면 같은 강도의 운동을 했을때 심박수가 낮아지나요? 예를들어 체력이 낮을때 심박수 140정도 하는 강도의 운동을, 체력이 좋아진 후에 시행하면 140보다 유의미하게 닞은 심박수가 나오는지?

    가정의학과

    2024.04.02
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