영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.31
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  영양제 복용 시간에 대해 안내해 드리겠습니다.

  유산균(장유산균, 질유산균)은 공복에 섭취하는 것이 가장 효과적입니다. 아침에 일어나서 물과 함께 드시는 것을 추천합니다.

  판토텐산은 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 속쓰림을 유발할 수 있어 아침 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.

  오메가3는 식사와 함께 섭취하는 것이 흡수에 도움이 되고 위장에 부담을 줄일 수 있습니다. 점심이나 저녁 식사와 함께 드시는 것을 권장합니다.

  요약하자면:

  • 유산균: 아침 공복에 물과 함께
  • 판토텐산: 아침 식사 후
  • 오메가3: 점심 또는 저녁 식사와 함께

  이렇게 시간을 나누어 드시면 각 영양소의 흡수율을 높이고 효과를 극대화할 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0