영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.07

  임신 중 오메가3를 복용하시는 것은 태아의 뇌 발달에 도움이 될 수 있어 좋은 선택입니다. 오메가3는 지용성 영양제로 식사와 함께 복용할 때 흡수가 잘 됩니다. 특히 지방이 포함된 식사와 함께 복용하면 흡수율이 더욱 높아질 수 있어요. 아침, 점심, 저녁 중 어느 식사 때에 드셔도 되지만, 일반적으로 점심 식후에 복용하는 것을 권장드리고 있습니다. 다른 영양제와 함께 복용하셔도 되지만, 철분제와는 상호작용이 있을 수 있으니 시간을 달리하여 복용하시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 철분제는 아침에, 오메가3는 점심 식후에 복용하시면 됩니다. 유산균은 아침 식전에, 비타민 D는 식후에 복용하시는 것이 좋으며, 엽산은 아침 식전에 복용하시는 것이 일반적입니다. 위장에 부담이 된다면 식사 후에 드시는 것이 좋고, 개인의 소화 상태에 따라 복용 시간을 조절하시면 됩니다. 임신 중 영양제 복용에 대해 더 자세한 상담이 필요하시면 의사나 약사와 상담하시는 것을 추천드립니다.

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