다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.25

  러닝과 같은 유산소 운동은 혈액 순환을 개선하고, 피부에 산소와 영양분을 공급하여 피부 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 운동을 하면 에너지생성을 위해 혈중 포도당 및 산소량이 평소보다 증가하고, 이 물질들은 혈액을 통해 공급되면서 혈류량 증가와 혈관 확장이 동반되는데, 이 과정에서 피부에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 운동은 스트레스를 줄이고, 수면의 질을 향상시켜 피부 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있죠. 하지만 피부가 하얘지는 것과는 직접적인 관련이 없어요. 피부 톤은 주로 유전적 요인에 의해 결정되며, 햇빛 노출을 줄이고 자외선 차단제를 사용하는 것이 피부를 보호하는 데 중요합니다. 겨울철에는 건조한 공기로 인해 피부가 건조해질 수 있으므로 보습에도 신경 쓰는 것이 좋습니다. 운동 후 미온수로 샤워하고 보습제를 충분히 도포해 피부에 자극을 최소화하는 것도 피부 건강에 도움이 됩니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0