저는 16살입니다 발기 강직도가 좀 약해진거 같아서 요즘 러닝머신 매일 1주일중 일요일빼고 하루에 30분 10키로미터로 2분뛰고 5키로미터로 2분 걷고 이렇게 해서 30분 뛰고있는데 러닝머신 30분뛰고 패스트푸드나 이런음식 먹어도 괜찮을까요 러닝머신 매일하니까 오늘 러닝머신 30분뛰고 중국집 먹었는데 발기 강직도에 영향미치나요 하루에 30분 딱 한번만 뛰어도 발기강직도에 도움되나요
운동은 전반적인 혈액 순환을 개선하고 심혈관 건강을 증진시켜 발기 기능에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 규칙적인 운동은 발기 강직도를 포함한 성 기능 개선에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 패스트푸드와 같은 고지방, 고칼로리 음식은 장기적으로는 혈관 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 발기 기능에도 영향을 줄 수 있습니다.
16살이라면 성장과 발달이 활발한 시기이므로, 영양소가 풍부하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 가끔 패스트푸드를 즐기는 것은 큰 문제가 되지 않지만, 일상적으로 고지방, 고칼로리 음식을 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
매일 30분씩 런닝머신을 뛰는 습관은 혈액순환 개선에 도움이 될 수 있어요. 그러나 운동 후에는 영양소가 풍부한 음식을 섭취하여 몸의 회복을 돕고, 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
오늘 러닝머신 운동 후 중국집 음식을 드셨다면, 가끔은 괜찮지만, 앞으로는 가능한 한 건강에 좋은 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 발기 강직도에 대한 걱정이 지속된다면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
발기 강직도를 좋아지게 할려면 밖에서 러닝뛰라는데 충분히 실내 러닝머신6km도 도움 되죠??? 러닝머신도 강직도에 엄청 영향을 미치나요
저는 보통 러닝머신을 하루에 30분 10키로미터로 뛰다가 5키로5키로로 걷고 이렇게 반복하고 뛴다음에 킥복싱 운동가서 운동하고 하는데 운동은 하는데 식습관이 별로 좋지않아서 16살이고 주변에서나 어른들께서 제가 말랐는데 잘 먹으라고 건강생각하지말고 살좀쪄라 이렇게 얘기하셔서 라면도 먹고 달달한 음식 나물 채소 골고루 닥치는 대로 먹는데 패스트푸드 라면 이런거 과도하게만 먹지 않으면 발기 강직도에 영향미치지않죠
햄버거 패스트푸드 치킨 이런 음식 먹고 러닝머신이랑 싸이클로 30분 땀내면 먹었던 노폐물 싹 사라지나요 먹었던것들
