비타민D 중복 복용해도 괜찮나요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.29
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 걱정이 이해됩니다. 9세 여아가 비타민D3 스포이드 5방울(1000IU)과 비타민D 알약(1000IU)을 함께 복용해 총 2000IU를 섭취한 상황이군요.

  아이들의 비타민D 안전섭취상한치가 2000IU이므로, 오늘 복용한 양은 상한선에 딱 맞는 수준입니다. 따라서 일회성으로 이 정도 복용했다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

  다만, 지속적으로 이렇게 중복 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 비타민D는 지용성 비타민으로 체내에 축적될 수 있어 장기간 과다 섭취 시 부작용이 생길 수 있습니다.

  앞으로는 하루에 한 가지 제품만 사용하시거나, 두 제품을 번갈아 사용하시는 것이 좋겠습니다. 평소 아이가 햇빛 노출이 충분한지, 식습관은 어떤지에 따라 비타민D 보충 정도를 조절하는 것도 좋은 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0

---