안녕하세요 수면무호흡 관련 질문드립니다. 혀의 위치가 조금 높고 기도가 좁은 편이고 입을 벌렸을 때 바로 목젖이 보이지 않습니다. 그래서 수면다원검사를 했는데 AHI 1.5가 나왔습니다. 현재는 심하지 않아서 치료하지 않아도 된다고 했습니다. 1. 그런데 제가 심한 저체중이라 최소 5~7kg 정도 살이 쪄야 정상체중이 됩니다. 증량을 하면 무호흡이 심해지나요? 2. 단기간이 아니라 시간을 두고 점차 증량을 하면 무호흡이 심해질 확률이 낮아지나요? 3. 체지방이 아니라 근육 위주로 증량을 해서 근육량을 늘리면 무호흡이 심해질 확률이 낮을까요? 4. 근육량을 늘려도 기도가 좁아지나요? 5. 현재처럼 저체중을 유지하는게 좋을까요? 아니면 무호흡이 심해지더라도 증량을 해서 정상체중을 만들고 무호흡을 치료하는게 좋을까요?
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 질문 주셔서 감사합니다. 수면무호흡과 체중 증가에 대한 고민이 있으신데, 아래에 질문에 대한 답변을 드리겠습니다.
체중 증가가 수면무호흡에 미치는 영향
체중 증가, 특히 체지방 증가가 기도 주변 조직에 영향을 미쳐 기도를 좁게 만들 수 있습니다. 이는 수면무호흡의 위험을 높일 수 있습니다. 하지만 현재 AHI 1.5로 경미한 상태이므로 체중 증가가 반드시 무호흡을 심화시킨다고 단정할 수는 없습니다.
점진적인 증량이 무호흡에 미치는 영향
단기간 급격한 체중 증가보다는 시간을 두고 점진적으로 체중을 늘리는 것이 기도에 미치는 영향을 최소화할 가능성이 있습니다. 하지만 체중 증가가 기도에 영향을 미칠 가능성은 여전히 존재합니다.
근육 위주의 증량이 무호흡에 미치는 영향
근육량을 늘리는 것은 체지방 증가보다 기도에 미치는 부정적 영향을 줄일 수 있습니다. 근육량 증가가 기도를 좁게 만들 가능성은 낮습니다. 따라서 근육 위주의 증량은 상대적으로 안전한 방법일 수 있습니다.
근육량 증가와 기도 좁아짐
근육량 증가 자체가 기도를 좁게 만들 가능성은 낮습니다. 하지만 체중 증가로 인해 전반적인 신체 변화가 생길 수 있으므로, 기도 상태를 주기적으로 관찰하는 것이 중요합니다.
저체중 유지 vs 정상체중 증량 후 치료
현재 저체중 상태가 건강에 부정적인 영향을 미친다면, 정상체중을 목표로 증량을 시도하는 것이 좋습니다. 무호흡이 심해질 경우, 이후 적절한 치료를 받는 것이 가능합니다. 건강한 체중을 유지하는 것이 전반적인 건강에 더 유익할 수 있습니다.
결론적으로, 근육 위주의 점진적인 체중 증가를 추천드립니다. 체중 증가 후 수면무호흡이 심해질 경우, 이를 치료할 수 있는 방법이 있으므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 체중 증가 과정에서 수면 상태를 주기적으로 관찰하고 필요 시 전문가와 상담하시는 것이 중요합니다.
추가 질문이 있으시면 언제든지 말씀해주세요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
의료진이 검토한 답변이에요
브레인포그 증상이 10년 이상 되었습니다. 머리가 멍하고, 현실감이 없는 느낌이요. 체중 증가로 코골이는 원래부터 있었지만 수면다원검사로 무호흡을 하는지 진단을 받지 않은 상태입니다. 브레인포그 원인 중에는 수면무호흡이 있다고 하는데 그러니깐 뇌로 산소가 제대로 안가고 산소포화도가 떨어져서 우울증, 머리멍함이 오는 것 같은데 혀뿌리운동만으로 코골이와 수면무호흡을 없애고 정상적으로 잘 수 있다고 하는데요. 여기서 질문은 제 예상대로 수면무호흡, 저호흡 문제로 브레인포그가 발생하는거면 혀뿌리운동을 몇 개월하면 호전이 있을가요? 보통 무호흡이면 양압기 끼는데 굳이 당장 양압기를 안껴도 혀뿌리운동이 양압기 같은 역할이 되는건지 궁금합니다!!!!
임신 30주차 산모입니다 저녁에 잠을 자다가 수면 무호흡인지 숨이 턱 막히는듯한 느낌을 두세번받아서 무의식적으로 눈을 떴다가 다시 잠이들었는데 방금도 숨쉬기 힘들어서 눈이 떠졌네요... 임신중 살쪄서 숨쉬기 힘들수도 있다는데 수면 무호흡으로 태아에게 안좋은 영향이 끼쳤을까 걱정됩니다 중간중간 목에 숨이 턱 막혔다면 아기에게 산소공급이 안됬을까요?ㅜ
코골이때문에 고민입니다. 비중격만곡증으로 코뼈가 휘어져있는데 오래전에 이걸로 인해 수술도 하였지만 금방 원래대로 돌아왓습니다. 그래서 수술에 대한 부작용도 재발도 걱정되어 다른방법을 찾고있습니다. 코골이와 수면무호흡에 도움이 되는 영양제가 있을까요?
