임신 중 수면 무호흡으로 아기에게 영향을 미쳤을까요?
최OO • 2024.09.27
임신 30주차 산모입니다 저녁에 잠을 자다가 수면 무호흡인지 숨이 턱 막히는듯한 느낌을 두세번받아서 무의식적으로 눈을 떴다가 다시 잠이들었는데 방금도 숨쉬기 힘들어서 눈이 떠졌네요... 임신중 살쪄서 숨쉬기 힘들수도 있다는데 수면 무호흡으로 태아에게 안좋은 영향이 끼쳤을까 걱정됩니다 중간중간 목에 숨이 턱 막혔다면 아기에게 산소공급이 안됬을까요?ㅜ
산부인과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.27error
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임신 중 수면 무호흡은 산모와 태아에게 영향을 미칠 수 있는데요, 수면 중 숨이 막히는 느낌을 받으셨다면 이는 산소 공급에 일시적인 영향을 줄 수 있으며, 태아에게도 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 몇 번의 에피소드로 인해 큰 문제가 발생할 가능성은 낮다고 할 수 있습니다.
임신 30주차에 계시다면, 수면 무호흡을 관리하기 위해 몇 가지 방법을 시도해보실 수 있습니다. 옆으로 누워 자는 자세를 취하거나 U자형 바디필로우를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 베개를 높여서 자는 것도 기도를 더 열리게 하여 수면 무호흡을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 체중 관리를 위해 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 유지하는 것도 중요합니다.
만약 수면 무호흡 증상이 지속되거나 심각해진다면, 산부인과나 수면 클리닉을 방문하여 전문가의 도움을 받으시는 것이 좋습니다. 주치의는 산모와 태아의 상태를 종합적으로 평가하고 필요한 조치를 안내해 줄 것입니다.
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