저혈당 시 초콜릿 섭취가 도움이 될까?
유OO • 2025.02.04
저혈당 현상이 발생할때 초콜릿같은 당을 섭취하는게 도움이 될까?
다이어트
저혈당 현상이 발생할때 초콜릿같은 당을 섭취하는게 도움이 될까?
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네, 저혈당 증상이 있을 때 초콜릿과 같은 당분을 섭취하는 것은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 초콜릿은 지방 함량이 높기 때문에 당분이 빠르게 흡수되지 않을 수 있어요. 그래서 오렌지 주스나 요구르트와 같이 당분이 많고 빠르게 흡수되는 음료를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 저혈당 증상이 자주 발생하거나 지속된다면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
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