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  닥터나우 AI

  2025.04.01

  야채즙의 섭취량은 개인의 건강 상태와 필요에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 하루에 약 1컵, 즉 200ml 정도가 적당하다고 할 수 있습니다. 그러나 개인의 생활습관이나 건강 상태에 따라 필요한 양이 달라질 수 있으므로, 너무 과다하게 섭취하면 소화에 부담이 될 수 있습니다. 따라서 적당량을 유지하는 것이 중요하며, 장기간 섭취를 계획하고 있다면 의사나 약사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 영양제나 식품보조제의 경우와 마찬가지로, 개인의 건강 상태에 맞는 적절한 섭취량을 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

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