음식 섭취 후 침 pH가 6대로 유지되는 이유는?

한OO • 2026.10.11

뭐먹고 시간이 얼마지나도 침완충 ph6대로 계속유지되는이유가 뭐죠?정상아닐까요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.10.11

    음식을 먹은 후에도 침의 pH가 6대로 꾸준히 유지되는 것은 걱정하실 상황이 아니라 타액이 정상적으로 완충 작용을 하고 있다는 신호에 가까워요. 왜 이런 현상이 나타나는지 설명해 드릴게요.

    침 pH가 일정하게 유지되는 이유

    타액은 단순히 물 같은 액체가 아니라 중탄산염, 인산염 등의 완충 성분을 포함하고 있는 체액이에요. 이 완충계는 음식물이나 세균이 만들어내는 산을 중화시켜서 입안의 pH가 급격히 떨어지지 않도록 조절하는 역할을 해요.

    자극성 타액의 완충 능력

    음식을 씹거나 먹을 때는 침 분비량이 늘어나는데, 이렇게 분비량이 늘어난 자극성 타액은 평소보다 중탄산염 농도가 더 높아져 완충 능력이 커지는 특징이 있어요. 그래서 산성 음식을 먹더라도 침 자체의 pH는 크게 떨어지지 않고 비교적 일정한 범위에서 유지되는 거예요.

    정상 범위 여부

    일반적으로 건강한 사람의 타액 pH는 6.5~7.5 정도의 중성 범위로 알려져 있어요. pH 6대라면 이 범위에 해당하거나 그와 크게 벗어나지 않는 수준이라, 특별히 이상이 있다고 보기는 어려워요. 다만 구강 건조감, 치아 시림, 입안 염증 등 다른 불편한 증상이 함께 나타난다면 치과나 내과에서 침 분비 기능을 확인해 보시는 것도 좋습니다.

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