통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발목 통증의 상황에 따라 적용해야 할 찜질 방법이 다릅니다.

  발목 통증이 최근에 발생했거나 부종이 있는 경우(손상 후 48시간 이내):

  • 냉찜질이 효과적입니다
  • 염증, 부종, 출혈을 감소시키는 효과가 있습니다
  • 통증을 덜 느끼게 해줍니다
  • 하루에 여러 번, 한 번에 15-20분 정도 적용하는 것이 좋습니다

  발목 통증이 48시간 이상 지속된 경우:

  • 온찜질이 더 도움이 됩니다
  • 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진합니다
  • 손상된 조직의 회복을 빠르게 합니다

  또한 발목 통증 시 다리를 심장보다 높이 올려놓는 것도 부종과 통증 완화에 도움이 됩니다. 통증이 지속되거나 심해진다면 전문적인 진단과 치료를 위해 병원 방문을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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