종아리 마사지 후 통증이 생긴 이유는?

Question

종아리를 두들기고 주물러 마사지 한 이후부터 종아리 윗부분과 가운데 부분이 아파요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

종아리 마사지 후 통증이 생긴 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 일반적으로 마사지를 강하게 하거나 잘못된 방법으로 시행했을 경우 근육이나 연조직에 미세 손상이 생길 수 있습니다. 또한, 종아리를 두들기거나 강하게 주무르는 과정에서 혈액순환이 갑작스럽게 변화하거나 근육이 과도하게 자극을 받아 염증 반응이 생길 가능성도 있습니다.

통증이 지속되거나 점점 심해진다면 다음과 같은 조치를 취해보세요:

1. 휴식: 종아리를 쉬게 하고 무리한 활동을 피하세요.
2. 냉찜질: 초기에는 냉찜질을 통해 염증과 부기를 완화할 수 있습니다.
3. 온찜질: 통증이 가라앉은 후에는 온찜질로 혈액순환을 촉진하세요.
4. 스트레칭: 부드러운 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

만약 통증이 며칠 이상 지속되거나 부기가 심해지고 움직임에 제한이 생긴다면, 근육 손상이나 다른 문제가 있을 가능성이 있으므로 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 특히, 통증이 심하거나 부기가 동반된다면 가까운 병원에서 초음파 검사나 전문 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

종아리 마사지 후 통증이 생긴 이유는?

통증 관련 1개의 답변

통증 관련 질문

종아리에 쥐가 두 번이나 생기는데 이유는 무엇일까요? 조치는 어떻게 해야 할까요?

외과

걸을 때 종아리 통증이 생기는 이유는 무엇인가요?

신경외과

파란색 동그라미 부분 누르면 아프고 저릿저릿한 통증, 마사지로 손상이 생긴 걸까요?

통증

기타통증

발목통증