누웠다 일어날 때 허리 통증과 숨 참김 원인은?
현OO • 2026.01.02
현역 군인입니다 누웠다가 일어나면 허리에 통증이 순간적으로 있으면서 숨도 잘 안쉬어집니다 숨을 살짝 참으면서 허리에 힘을 주면 괜찮습니다 그러다 한 5-10분 지나면 괜찮아지고 평상시에는 아무런 문제 없이 잘만 생활하고 있습니다 병원을 가야할까요? 왜 이러는지 궁금합니다 키 168에 몸무게 95 입니다
허리통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.02error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 증상이 불편하실 것 같습니다. 누웠다 일어날 때 허리 통증과 함께 숨이 잘 안 쉬어지는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.
허리 통증의 경우, 잘못된 자세나 근육의 긴장, 척추 관련 문제 등이 원인일 수 있습니다. 특히 자세 변화 시(누웠다 일어날 때) 통증이 심해지는 것은 척추질환의 가능성을 배제할 수 없습니다.
숨이 잘 안 쉬어지는 증상은 허리 통증과 연관되어 있을 수 있는데, 통증으로 인해 반사적으로 호흡이 얕아지거나 제한될 수 있습니다. 또한 질문자님의 체중이 다소 높은 편인데, 이로 인해 복부 압력이 증가하여 자세 변화 시 일시적인 호흡 곤란이 발생할 수도 있습니다.
증상이 5-10분 후 사라지고 평상시에는 문제가 없다고 하셨지만, 이런 증상이 반복된다면 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 군 생활 중이라면 의무대를 통해 진료를 받아보시길 권장드립니다.
또한 체중 관리와 함께 허리 근육을 강화하는 적절한 운동을 병행하시면 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 갑작스러운 자세 변화보다는 천천히 움직이는 것도 통증 예방에 도움이 됩니다.
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신경외과 관련 질문
차가운 바닥에서 자다가 일어나서 갑자기 등과 허리에 극심한 통증 발생, 허리 디스크 가능성?
오늘 오후에 차가운 바닥에 누워서 자다가 일어났는데 갑자기 등과 허리에 극심한 통증이 발생했고 숨 쉴 때 마다 통증이 발생되어 숨쉬기가 어려웠습니다 몸통 전체가 꽉 조이는듯한 느낌과 통증이 지속되었고 조금만 움직여도 통증이 심했으며 그 상태가 10분 정도 지속되다가 괜찮아졌는데 혹시 허리 디스크인가요 그 뒤로는 허리 통증이 없어졌습니다
통증
근육통
디스크
+12025.02.03누웠다 일어날 때 머리가 아픈 원인은?
누웠다 일어나면 머리가 깨질듯이 아픈이유가 뭔가요
신경과
2025.09.06허리 통증의 원인은 살이 찌움과 관련이 있을까요?
누울때마다 허리가 아파요 예전엔 안이랬는데 요즘은 숙이고 있다가 일어나거나, 서있다가 눕거나 할때 허리가 아픕니다. 눕고 한10초 정도는 허리가 아파서 바로 쉬지도 못합니다 ㅜㅜ 최근에 살이 좀 쪘는데 그게 원인인걸수도 있을까요?
통증
허리통증
2023.11.05