마음의 병

익명 • 2023.03.06

밖에 많이 안나가고 집에 있는시간이 많으면 마음의 병 걸릴수도있을까요?

우울증스트레스불안

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정신건강 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.03.06
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 모든 사람이 집에 있는 시간이 길다고 해서 마음의 병이 생기는 것은 아니겠지만 실제로 우울증 등 정신질환 치료에 있어 규칙적으로 생활하는 것이 매우 도움이 되는데요. 오전 시간에는 밖에서 햇볕을 쬐고, 일을 하거나 공부를 하는 등 활동을 하며, 규칙적으로 식사와 운동을 하고, 따뜻한 물에 샤워를 해주고, 충분한 양의 수분 보충과 수면을 취해주는 이러한 일상생활이 제대로 영위될 수 있도록 해주는 것이 중요해요. 업무 특성 등의 이유로 집에 있는 시간이 길더라도 시간을 내어 외부 활동을 해주시면 도움이 될 수 있을 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

이규철 선생님
젠닥가정의학과의원
2023.03.06
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 우울 때문에 밖에 많이 안 나갈 수도 있겠죠 우울증 진료 및 처방 합니다 🍎
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젠닥가정의학과의원
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
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정신건강 관련 질문

마음의 병

마음의병같은경우에는 극복가능한 치료가능한 병일까요?

정신건강불안스트레스+1

2개의 답변

2023.03.06

마음의 병같은경우는

극복가능한가요? 치료가능한가요? 하기싫은생각 안좋은생각 부정적인생각 이 계속드네요.....

정신건강불면증불안+2

1개의 답변

2023.03.04

마음의 병이 있어서 그런 걸까요?

제가 전에는 덜 했는데 최근 소심한 성격 극복을 위해서 자주 다녔던 곳을 혼자가기 실천중인데 어렸을때 혼자 길을 잃어버린 트라우마가 이제 심해진건지 뭔지 사람이 많은 곳에 가면 불안하고 심장이 빨리 뜁니다. 그게 혼자 있을때 살짝 그러다가 오늘은 부모님과 있어도 그랬습니다. 평소에 자주 불안해 하는것도 있고 우울감도 있어서 그냥 쓸때없이 불안해했다보다 하려다가 그래도 알아야 겠다 해서 상담 남깁니다

정신건강불안우울증

1개의 답변

2023.04.02