마음의 병

익명 • 2023.03.06

밖에 많이 안나가고 집에 있는시간이 많으면 마음의 병 걸릴수도있을까요?

우울증스트레스불안

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정신건강 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.03.06
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 모든 사람이 집에 있는 시간이 길다고 해서 마음의 병이 생기는 것은 아니겠지만 실제로 우울증 등 정신질환 치료에 있어 규칙적으로 생활하는 것이 매우 도움이 되는데요. 오전 시간에는 밖에서 햇볕을 쬐고, 일을 하거나 공부를 하는 등 활동을 하며, 규칙적으로 식사와 운동을 하고, 따뜻한 물에 샤워를 해주고, 충분한 양의 수분 보충과 수면을 취해주는 이러한 일상생활이 제대로 영위될 수 있도록 해주는 것이 중요해요. 업무 특성 등의 이유로 집에 있는 시간이 길더라도 시간을 내어 외부 활동을 해주시면 도움이 될 수 있을 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

이규철 선생님
젠닥가정의학과의원
2023.03.06
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 우울 때문에 밖에 많이 안 나갈 수도 있겠죠 우울증 진료 및 처방 합니다 🍎
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젠닥가정의학과의원
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
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