구토감이 있을 때 참아야 하나요?

Question

이틀전 저녁식사후 구토를하였습니다 그뒤로 몸살감기에걸려 휴식후 다음날아침 만두를먹었는데 그뒤로 누워있거나 앉아있을때마다 명치와목이 따가워지면서 구토감이 몰려와요 트름도 얹히는거처럼나오고 답답합니다..ㅠㅠ 구토를 참아야하나요 그냥구토를 해야하나요...

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구토감이 심하게 느껴질 때 무조건 참는 것은 좋지 않습니다. 몸에서 구토 반응이 일어나는 것은 위장에 부담이 되는 물질을 배출하려는 자연스러운 방어 기전이기 때문입니다.

질문자님의 경우 식사 후 구토감과 함께 명치와 목의 따가움, 트림 등의 증상이 나타나고 있어 위장 장애가 있을 가능성이 있습니다. 이런 상황에서는:

1. 구토감이 심하다면 억지로 참기보다는 구토를 하는 것이 위를 편안하게 해줄 수 있습니다.

2. 구토 후에는 1-2시간 정도 음식 섭취를 중단하고, 이후 물이나 전해질 음료를 조금씩 자주 마셔 수분을 보충하세요.

3. 위를 편안하게 하기 위해 충분한 휴식을 취하고, 무리한 활동은 피하는 것이 좋습니다.

4. 증상이 지속되거나 악화된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 필요합니다.

5. 누워있을 때 증상이 심해진다면, 식사 후 바로 눕지 말고 최소 30분 정도는 앉아있는 것이 도움이 될 수 있습니다.

빠른 회복을 기원합니다.

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