구토감이 있을 때 어떻게 해야 하나요?

Question

구토감있을 딴 어떻게 해야하나요?토는 안나오는데 울렁거려요

실시간 고민 해결사 · Answer

구토감이 있을 때는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 휴식: 상체를 세운 자세로 휴식하는 것이 좋습니다. 스트레스를 줄이고 몸을 충분히 쉬게 하세요.
2. 식사: 기름진 음식이나 자극적인 음식을 피하고, 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 조금씩 자주 섭취하세요.
3. 수분 섭취: 탈수를 예방하기 위해 물이나 이온 음료를 조금씩 자주 마시세요.
4. 호흡: 깊고 천천히 호흡하면 구토감을 줄일 수 있습니다.
5. 자세: 누워 있을 때는 머리를 높게 하고 앉아 있을 때는 몸을 앞으로 기울여 위압을 줄이세요.

만약 구토감이 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우, 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 구토감이 심할 경우 야간 약국에 방문하여 증상에 대한 약을 추천 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 갑작스러운 움직임을 피하여 구토를 유발하지 않도록 주의하세요. 속이 울렁거리는 증상 역시 위염의 증상 중 하나이므로, 해당 증상에 대해 가까운 내과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.

구토감이 있을 때 어떻게 해야 하나요?

소화기질환 관련 1개의 답변

소화기질환 관련 질문

복통, 설사, 구토 증상이 있을 때 어떻게 해야 하나요?

코로나 구토 할 때 어떻게해야 하나요?

생리통으로 구토와 피 출혈이 있어요, 어떻게 해야 하나요?