단백질 자체는 뇌 성장에 기여하지 않나요?
단백질은 그 안의 아미노산들이 뇌 성장에 기여하는거고 단백질 그자체는 뇌 성장에 기여 못한다던데 맞나요
단백질은 그 안의 아미노산들이 뇌 성장에 기여하는거고 단백질 그자체는 뇌 성장에 기여 못한다던데 맞나요
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질문자님의 뇌 성장과 단백질의 관계에 대한 궁금증에 답변드리겠습니다.
단백질은 뇌 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다. 하지만 정확히 말하자면, 단백질 그 자체가 아닌 단백질이 소화 과정에서 분해된 아미노산 형태로 뇌 성장에 기여합니다.
우리가 섭취한 단백질은 소화 과정에서 아미노산으로 분해되고, 이 아미노산들이 혈류를 통해 뇌를 포함한 신체 각 부위로 전달됩니다. 뇌에서는 이 아미노산들을 이용해 신경전달물질을 합성하고, 뇌세포의 구조를 형성하며, 뇌 기능 유지에 필요한 다양한 단백질을 새롭게 합성합니다.
특히 트립토판, 타이로신, 페닐알라닌과 같은 특정 아미노산은 세로토닌, 도파민 등의 신경전달물질 생성에 직접적으로 관여하여 뇌 기능에 중요한 역할을 합니다.
따라서 "단백질 자체는 뇌 성장에 기여하지 않고, 단백질 안의 아미노산들이 뇌 성장에 기여한다"는 말은 생화학적 관점에서 정확한 표현입니다.
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이소티논 하루에 한 알 씩 복용중인데 단백질 쉐이크로 끼니를 떼우고 먹어도 될까요? 제가 먹는 단백질 쉐이크에 비타민A가 함유되어있긴하더라구요 ..ㅠ 비타민A성분 약을 먹으면 안되는건가요? 아니면 비타민A성분이 들어간 음식 자체도 먹으면 안되는건가요ㅠㅠ? 만약 음식은 괜찮다면 단백질 쉐이크 그대로 먹어도 되나요? 혹시 몰라서 제가 먹는 단백질 쉐이크는 “오늘도 나에게 용기를”(흑임자 미숫가루맛 하고 소이밀크 그레인맛) 먹고 있습니다!!ㅠ 아 그리고 단백질 쉐이크 먹으면 여드름 심해진다는 얘기가 있던데 진짜인가요ㅠㅠ.?

10개월 아기에게 젖소 초유 단백질 100% 사서 먹이면 성장과 면역력 향성에 도윰이 되나요

사람마다 다르겠지만 헬스를 하는데 몸을 좀 키우려고 체중x1.8배 단백질 섭취하다가 컨디션도 너무 안좋아지고 피부도 너무 안좋아져서 체중만큼만 먹거나 70g만 먹으니 컨디션이 좋아져서 줄였는데 이정도만 먹는건 근성장에 효과가 많이 떨어지나요? 간에 지장없이 먹으려면 어느정도 단백질양이 좋을까요
