비타민C, 나이아신, 마카, 아르기닌, MSM, 비타민D3, B-complex50 복용 시 어떤 시간에 먹어야 할까요?

김OO • 2024.01.08

비타민c ,나이아신(비타민B),마카,아르기닌,msm 비타민D3,b-complex50 이렇게 먹는데 복용시간좀 알려주세요 아침점심저녁

학생

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영양제 관련 질문

비타민 복용 시간과 조합에 대해 궁금합니다

비타민B, C, D(Thorne), 마그네슘-칼슘(Thorne), 오메가3(Sports Research), 마늘추출(쿄릭), 퀘르세틴(Thorne), 유산균, 아르기닌, SAT(Thorne), 홍삼 이렇게 비타민을 복용 중 입니다. 공복 - 아르기닌, 유산균, 비타민 B, 홍삼 (시간두고) 점심 식후 - 오메가 3, 비타민 C, 퀘르세틴 점심 식후 30분 뒤 - 마늘추출물 점심 식후 1시간 - 칼슘-마그네슘 저녁 식후 - 칼슘-마그네슘, 오메가 3, 퀘르세틴 취침 전 - SAT 이렇게 복용하는데 잘 복용하고 있는건가요? 문제가 있으면 알려주시면 감사하겠습니다

영양제

1개의 답변

2024.05.03

경구피임약 머시론 복용 중 종합비타민 복용, 피임 효과에 영향을 미칠까요?

경구피임약 머시론 복용 중 종합비타민 복용해도 괜찮은가요? 아연, 비타민C, 셀렌, 비타민D, 비오틴, 베타카로틴, 철, 비타민E, 몰리브덴, 요오드, 망간, 나이아신, 구리, 크롬, 비타민K, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민B12 가 들어있는 종합비타민 먹어도 피임 효과에 영향이 없나요?