여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.22

  등 여드름을 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다. 1. 청결 유지: 매일 샤워를 하여 등 부위를 깨끗이 유지하고, 땀이 많이 난 후에는 반드시 씻어내는 것이 중요합니다. 2. 올바른 세안제 사용: 여드름 전용 세안제나 살리실산이 함유된 바디워시를 사용하여 각질과 피지를 제거해줍니다. 3. 피부 자극 피하기: 거친 수건이나 스크럽으로 강하게 문지르지 않도록 주의하고, 너무 뜨거운 물로 샤워하는 것도 피해야 합니다. 4. 피부에 좋은 식습관: 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 5. 충분한 수면: 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요. 6. 면 옷 착용: 통풍이 잘 되는 면 소재의 옷을 입어 피부가 숨 쉴 수 있도록 합니다. 7. 스트레스 관리: 스트레스는 여드름을 악화시킬 수 있으므로, 적절한 운동이나 명상 등을 통해 스트레스를 관리합니다. 8. 전문가 상담: 위의 방법으로도 개선이 어렵다면 피부과 전문의와 상담하여 처방약이나 전문적인 치료를 받을 수 있습니다. 등과 가슴 쪽에 여드름으로 인해 고생하고 계시다면 크게 바르는 약, 먹는 약, 외과적 치료 등을 고려해볼 수 있어요. 등 여드름은 피지선이 모여 있는 얼굴, 목, 가슴 등에 많이 발생하며 털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에 염증이 생기는 질환을 말하는데요. 자신에게 맞는 방법을 찾아 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.

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