공허감과 우울증의 차이점은 무엇인가요? 공허감을 해결하는 방법은 무엇인가요?

권OO • 2023.12.24

다름이 아니고 어떤 영상에서 공허감이 우울증 증상이라고하고 우울증은 모두 우울하지 않다는것을 알았는데 공허감이랑 약간의 부정적인 생각은 우울증인가요? 사실 자존감 낮은거랑 우울증도 구분못하겠어요 우울증이 아니라면 삶의 이유를 모르겠는 공허감은 어떻게 해결하나요?? 새벽에도 답변달아주시는 의료진분들 감사합니다

우울증
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.12.24

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    질문자님 말씀대로 우울증은 여러가지 증상으로 나타날 수 있어요.
    또한 누구나 우울함, 부정적인 생각, 공허감 등을 일시적으로 느낄 수 있는데요. 규칙적인 식사와 신체적 활동과 운동을 해주시는 것이 도움이 되며, 술, 담배를 피해주시는 것이 우울 증상 완화에 도움이 돼요.

    우울증은 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체 활동 등 전반적인 정신 기능이 지속적으로 저하되어 일상생활에도 지장을 주는 상태를 의미하는데요. 일시적으로 저하되는 상태가 아니고 우울증의 증상들이 있어 의심된다면 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것이 가장 좋아요:)

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
    감사합니다.

    선생님이 추천한 콘텐츠예요

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    reviews

    닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

정신건강 관련 질문

  • 공허감

    크게 웃고나서 원인 모를 우울감 무기력 등이 생겨요 불안증이 있어서 약을 약하게 먹고 그랬는데 그냥 인샌에 대해서 회의감? 같은게 오네요

    정신건강

    우울증

    이별

    2022.09.24

  • 자고 일어날 때 깊은 공허감은 왜 일어나나요?

    보통은 새벽 잠들기 전 공허함을 느끼는 사람이 많은데 저같은 경우에는 자고 일어날 때 (낮잠, 그냥 잠) 시간을 초월해서 제가 죽기 직전 앞에 와 있는 기분입니다. 인생이 무슨 의미가 있나싶고 모든게 허무하면서 죽음 앞에 깅력한 공포감이 느껴지는거같아요 이 증상은 깨어나 3분정도 지속되다 정신차립니다. 주변에 물어보니 저와 같은 경우는 없더라고요

    정신건강

    공황장애

    불안

    +2
    2023.05.23

  • 스트레스성 폭식으로 우울함과 먹는 공허감, 어떻게 해야 할까요?

    스트레스성 폭식을 하는 것 같아요. 과도한 업무에 너무 버겁고, 스트레스를 받으면 평소에는 체중 감량 하느라 식이도 조절하고 운동도 하는게 아무것도 아닌게 될만큼 달고 짜고 몸에 안좋은걸 배고프지도 않은데 계속 먹어요. 그래도 공허가 채워지지 않고 토할 것 같기만 하고 우울한 기분이 들어요.

    정신건강의학과

    불안장애

    스트레스

    +1
    2024.05.21
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!