오른발 부상 으로 일년반을 제대로 걷지 못했고.. 7심한 골다공증 까지 있었어요..최근5개월전부터 걷기 운동 시작을 해서 어느정도 하체 체력은 올라온거 같은데...걸을때 상체가 너무 무거워서 지치고.. 최근에는 오전에 팔에 힘이 하나도 없어요. 양 주먹을 꽉 쥐었더니 주먹이 떨려요..일년전. 피검사로 간,갑상선 정상이었거든요..내과에서 피검사 말고 인바디 검사 받을까요? 체력이 너무 회복이 안되서 힘들어요. 내과에서도 체력도 관리 상담 해도 되나요? 운동 처방도 알려주나요? 운동을 하면 할수록 체력이 좋아지는게 아니라 피로가 쌓이는 느낌입니다. 얼마전에 느린 달리기 30분까지 했는데하면할수록 몸이 무거워져서 다시 걷기로 운동강도를 낮췄는데..운동 할수록 몸이 지쳐가요.다리보다 상체가 너무 무겁고 쳐져요..간 보다는 근감소증이 맞을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 근육에 힘이 약해져 체력 관리가 필요하신 경우 재활의학과에 진료를 권유드려요. 재활의학과에서는 운동장애를 치료하기 때문에 수 개월 동안 부상으로 인해 약해진 근력을 키우는데 도움을 줄 수 있을 것 같아요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
이번 제가 근감소증에 대해 발표를 하게 되었는데 과가 의과 계열이 아니다보니 아무리 정보를 찾아봐도 제가 궁금한 부분은 나오지 않더라구요 ! 궁금해서 여쭤보고 싶은데 근감소증으로 연구하시는 분이나 재활의학이나 운동 처방이신 분들은 저 한 번만 도와주실 수 있을까요 ? ㅠㅠ 어떤방법으로든 알고 싶은 내용이 많습니다.
재활의학과아침에 식후 바로 1알 100mg 먹었더니 온몸의 혈액순환이 되는 느낌이 들고 힘이 빠지면서 기분이 너무 좋았습니다 코도 뻥 뚫리는 느낌도 들고, 호흡도 잘되는 것 같고 그래서 식후 -아침점심저녘- 총 하루3알 먹었어요 어제 오늘 생각해보니 많이 먹으면 더 좋을 것 같아서 식후 2알 ,3알, 4알 먹어봤더니 용량이 늘수록 효과도 좋은 것 같은데 몇 개 까지 늘려야 할까요? 구글 검색으로 얼게 된 서실은 치료목적의 경우 고용량투여도 한다고 하네요-전문의와 상의해서 제 몸상태가 엉망이라 효과가 극적으로 나타나는 것 같아요 추가 오메가3도 좋다고 해서 코큐텐과 같이 먹어보고, 코큐텐만 따로 먹어 봤는데 효과는 비슷한 것 같아요 아직 오메가3는 단독으로 먹어 보진 않았습니다
영양제영양제추천체중이 1년만에 61kg에서 57kg로 줄어 건강검진해보니 문제 없다 합니다. 다만 공복혈당이 99로 4년전 89보다 늘었는데, 당뇨의심일까요? 아니면 제 나이가 59세인데 근감소증으로 체중이 갑자기 줄었을수도 있을까요? 건강검진에서 근육량은 보통 정상으로 나오긴 했습니다
내과365일 24시간 내내 가능해요
