엉치뼈 약간 아래 안쪽 대장부근 근육에 통증이 있습니다. 누르면 아프긴한데 평상시엔 안눌러봐서 이게 눌러서 아픈건지 근육 통증때문에 아픈건지 모르겠습니다 서있을때같이 엉덩이에 힘이 안들어가는 상황이면 통증이 전혀 없는데 앉는것처럼 엉덩이에 무게가 가해지면 엄청나게 아파서 앉아 있을수가 없습니다. 인터넷에 많이 나와있는것들과 다르게 방사통같이 다리가 아프거나 움직일때 아픈것 없습니다 재수생이라서 자주 앉아있고 다리도 굉장히 자주꼬고 있습니다
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
엉치뼈 통증은 천장관절증후군, 이상근증후군, 골반염 등 다양한 원인으로 인해 생길 수 있으니 증상이 지속된다면 정형외과 전문의를 통해 정밀 진단 받아보시길 권유드려요.
엉치뼈 통증이 있을 땐 앉아 있는 것보다 천장을 보고 바로 누운 상태로 휴식을 취하는 것이 좋고 앉아 있을 땐 쿠션을 깔고 앉아 엉치뼈에 실리는 하중을 분산시키는 것이 도움이 된다고 해요
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하체 운동하고 근육통이 있다가 좀 나아지고 있을 때 축구를 했고 그 뒤로 점점 나아지다가 자고 일어나니까 골반 아래쪽 엉덩이쪽 통증, 햄스트링쪽 통증, 종아리쪽 통증이 생겼어요. 단순 근육이 뭉친 것 같아서 폼롤러로 며칠간 풀었는데 일시적으로 나아질 뿐 통증이 지속됩니다. 스트레칭을 하면 근육이 평소 보다 많이 땡겨서 시원한 느낌 보다 고통이 많아요. 통증은 전반적으로 지속적인 욱씬거림, 가끔씩 시린 느낌이 있어요. 오늘 아침부터 발바닥도 욱신거림이 있어요. 허리쪽, 골반 뼈 바로 밑 엉덩이쪽 근육을 누르면 근육이 뭉친것 마냥 아파요. 또, 피부 관련해서 햄스트링쪽에 10센치 반경으로 듬성듬성 하게 붉고 오돌토돌하게 피부가 올라와 가끔씩 따갑고 간지러운데 이것도 관련이 있는지 모르겠어요.
정확히는 허리가 아닌 엉덩이 윗부분 안쪽 근육이 아픕니다. 걸을 때마다 엉덩이 안쪽 통증이 있고 앉을 때에도 통증이 느껴집니다.
걷는 운동이 엉덩이 근육이랑 관련이 있나요?
