잠자기전 심장이 빨리 뛰고 내려앉는데 이유가 뭘까요?

송OO • 2025.01.30

잠자기전 심장이 달컥 내려앉는거 같고 심장 박동 빨라지는게 느껴집니다 평소에는 모르겠는데 자기전에만 유독 그래서 잠을 설쳐요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.30

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    잠자기 전에 심장이 달컥 내려앉는 듯한 느낌과 심장 박동이 빨라지는 증상은 스트레스나 불안감으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 반복되어 일상 생활에 지장을 준다면, 심리적인 원인 뿐만 아니라 심장질환의 가능성도 배제할 수 없기 때문에 가까운 심장내과에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 심장내과에서 특별한 이상이 없다고 한다면, 정신건강의학과의 상담을 통해 근본적인 원인을 해결해보는 것이 좋을 것으로 보여요. 또한, 자기 전에 카페인 섭취를 피하고, 규칙적인 수면 습관을 유지하며, 이완 기술을 시도해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 수면 공황 발작과 관련이 있다고 생각되면, 의약품을 임의로 복용하거나 중단하지 말고 전문의와 상담하여 적절한 약물을 처방 받으시는 것이 중요합니다.

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