만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.21

  자기 전에 심장이 크게 뛰고 답답함을 느끼는 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 불안이나 스트레스로 인해 심박수가 증가하고 심장이 강하게 뛰는 느낌을 줄 수 있으며, 카페인이나 니코틴과 같은 자극제의 섭취로 인해서도 유발될 수 있습니다. 또한 심장 부정맥이나 갑상선 기능 항진증과 같은 의학적 상태가 원인일 수도 있어, 이 경우에는 의사의 진료가 필요합니다. 심전도 검사가 가능한 병원에서 심전도 검사를 받아보시면 심장 리듬의 이상 유무를 알 수 있습니다. 스트레스를 관리하기 위해 자기 전에 심호흡이나 명상을 시도해 보시고, 카페인 섭취를 줄이거나 피하는 것이 좋습니다. 또한 규칙적인 운동을 통해 스트레스를 관리하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 지속된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 심장내과나 순환기내과에 내원하여 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

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