승모근 아플 때 어깨 돌리면 소리 나는데, 왜 그런 건가요?

Question

일을 하다보면 승모근이 아픈데 어깨를 돌리면 견갑골쪽에서 소리가 나요. 특별히 소리가 난다해서 아픈건아닌데 이건 왜그런건가요?

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승모근 통증과 어깨를 돌릴 때 소리가 나는 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 '어깨 관절의 불안정성' 또는 '힘줄의 마모나 손상' 때문일 수 있습니다. 또한 '어깨 관절 주변의 연골이나 뼈의 변형', '관절 내 이물질', '어깨 주변 근육의 긴장 또는 경직' 등도 원인이 될 수 있습니다.

어깨를 돌릴 때 소리가 나는 것을 '관절의 크리피테이션(Crepitation)'이라고 하며, 이는 관절 내 공기 방울이 터지거나, 관절 표면이 매끄럽지 않아 마찰음이 나는 경우 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우, 소리 자체는 통증이나 기능 장애를 동반하지 않는 한 크게 문제가 되지 않습니다.

그러나 승모근 통증이 지속되거나 어깨 돌릴 때 소리가 나는 현상이 심해지면, 정확한 진단을 위해 정형외과 전문의나 물리치료사의 상담을 받는 것이 좋습니다. 의사는 필요한 경우 X-레이, MRI 등의 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제안할 수 있습니다.

집에서 할 수 있는 일반적인 관리 방법으로는 어깨 주변 근육을 강화하는 운동, 스트레칭, 온찜질 등이 있으나, 전문가의 진단 없이 자가 치료를 하는 것은 증상을 악화시킬 수 있으니 주의해야 합니다. 또한, 목디스크나 경추성 질환이 있으시면 이로 인해 어깨 결림 및 두통이 일어날 가능성이 높아요. 재활 운동, 물리 치료 등을 병행하면서 근본적인 생활습관의 개선이 이루어져야 목디스크로 인한 어깨 통증을 치료할 수 있다는 점을 알려드려요.

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