가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.18
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 수면 부족은 턱관절 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 수면이 부족하거나 깊이 잠들지 못하면 신체가 충분히 회복되지 못하고, 스트레스가 증가할 수 있습니다. 이러한 스트레스는 턱관절에 긴장을 유발하거나 이를 악물게 하는 습관(이갈이)을 촉진할 수 있습니다. 이갈이는 턱관절에 과도한 압력을 가해 통증이나 불편감을 유발할 수 있습니다.

  또한, 수면 부족은 근육의 긴장을 증가시켜 턱 주변 근육의 피로와 통증을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 수면의 질을 개선하고 충분한 휴식을 취하는 것이 턱관절 건강을 유지하는 데 중요합니다. 만약 턱관절 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과나 치과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것이 좋겠어요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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