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  닥터나우 AI

  2025.04.20

  네, 술을 섭취하면 정신적으로 힘들어지고 피곤해질 수 있습니다. 알코올은 중추신경계를 억제하는 작용을 하여 일시적으로 기분이 좋아질 수 있지만, 시간이 지나면서 신체와 정신에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 과음할 경우 수면의 질이 떨어지고, 다음 날 피로감과 우울감을 느낄 가능성이 높아집니다. 또한 알코올은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 증가시킬 수 있어 정신적인 부담을 가중시킬 수 있습니다. 따라서 적당한 음주를 권장하며, 술을 마신 후 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

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