허벅지 뒤쪽 햄스트링을 2년전에 처음 다쳐서 병원도 몇군데나 다니면서 치료도 다 해보고 큰병원가서 mri 도 찍어도 봤습니다 병원에서는 근육이 섬유화조직으로 붙어서 통증이 있는거라고 하는데 쉬는 기간도 몇달을 가져봤습니다 근데 계속해서 당기는 통증과 힘이 잘 들어가지를 않습니다 이렇게 평생 살아가야 하나요 섬유화 조직은 어떡해 없앨수는 없는건가요? 너무 속상합니다 답변부탁드릴께요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 2년이라는 긴 시간 동안 통증과 기능 저하로 고생하고 계시는군요.
햄스트링 부상 후 형성된 섬유화 조직은 완전히 제거하기는 어렵지만, 여러 치료 방법을 통해 증상을 개선할 수 있습니다. 섬유화 조직은 부상 후 회복 과정에서 형성되는 흉터 조직으로, 시간이 지나면서 일부 재구성될 수 있습니다.
섬유화 조직을 개선하기 위한 방법으로는:
물리치료: 특히 근막이완술(MFR), 도수치료, 초음파 치료 등이 섬유화 조직을 부드럽게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
충격파 치료: 섬유화된 조직에 충격파를 가해 혈류를 증가시키고 조직 재생을 촉진합니다.
주사 치료: 프롤로테라피나 PRP(혈소판 풍부 혈장) 주사가 조직 재생에 도움이 될 수 있습니다.
점진적인 스트레칭과 강화 운동: 전문가의 지도 하에 맞춤형 재활 프로그램을 진행하는 것이 중요합니다.
수술적 치료: 심각한 경우 수술적으로 유착을 제거하는 방법도 있으나, 이는 다른 치료법이 효과가 없을 때 고려됩니다.
재활의학과나 스포츠 의학 전문의를 찾아 현재 상태에 맞는 종합적인 치료 계획을 세우시는 것이 좋겠습니다. 완전한 회복까지는 시간이 필요하지만, 적절한 치료와 관리를 통해 증상 개선이 가능하니 희망을 잃지 마시길 바랍니다.
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단거리 달리기중 뒷쪽허벅지가 뚝 하는 소리가 나서 응급실 가서 기본주사와 진통소염제를 처방받앗는데 잃어버렸습니다. 지금 진통이 잇는데 약국에서 아무진통소염제를 처방받아도되나요? 아님 추천해주세요
햄스트링 통증이 심합니다. 소염제 등 복용약이 있을까요?
취미발레 하는 성인입니다. 최근 오버스트레칭 후 2주정도 지났는데, 왼쪽 아래엉덩이부터 햄스트링까지 사용이 어렵습니다. 다리를 높게 드는 동작 시 가동범위가 오버스트레칭 이전과 비교해서 30도가량 줄었고, 근육이 찢어지는듯한 통증이 있습니다. 앉았다가 일어날때도 같은 부위가 땡깁니다. 엉덩이는 가만히 있어도 뭉친듯한 느낌이 들고, 가끔 뭔가 골반에서 다리로 연골이 이어진 깊숙한 부분이 쿡쿡 찌르는 것 같이 아파요 ㅜㅜ 당분간 시간이 없어 병원 내원이 어려운데, 햄스트링 부상일까요? 붓기나 멍 등은 없습니다