허벅지 뒤쪽 햄스트링을 2년전에 처음 다쳐서 병원도 몇군데나 다니면서 치료도 다 해보고 큰병원가서 mri 도 찍어도 봤습니다 병원에서는 근육이 섬유화조직으로 붙어서 통증이 있는거라고 하는데 쉬는 기간도 몇달을 가져봤습니다 근데 계속해서 당기는 통증과 힘이 잘 들어가지를 않습니다 이렇게 평생 살아가야 하나요 섬유화 조직은 어떡해 없앨수는 없는건가요? 너무 속상합니다 답변부탁드릴께요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 2년이라는 긴 시간 동안 통증과 기능 저하로 고생하고 계시는군요.
햄스트링 부상 후 형성된 섬유화 조직은 완전히 제거하기는 어렵지만, 여러 치료 방법을 통해 증상을 개선할 수 있습니다. 섬유화 조직은 부상 후 회복 과정에서 형성되는 흉터 조직으로, 시간이 지나면서 일부 재구성될 수 있습니다.
섬유화 조직을 개선하기 위한 방법으로는:
물리치료: 특히 근막이완술(MFR), 도수치료, 초음파 치료 등이 섬유화 조직을 부드럽게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
충격파 치료: 섬유화된 조직에 충격파를 가해 혈류를 증가시키고 조직 재생을 촉진합니다.
주사 치료: 프롤로테라피나 PRP(혈소판 풍부 혈장) 주사가 조직 재생에 도움이 될 수 있습니다.
점진적인 스트레칭과 강화 운동: 전문가의 지도 하에 맞춤형 재활 프로그램을 진행하는 것이 중요합니다.
수술적 치료: 심각한 경우 수술적으로 유착을 제거하는 방법도 있으나, 이는 다른 치료법이 효과가 없을 때 고려됩니다.
재활의학과나 스포츠 의학 전문의를 찾아 현재 상태에 맞는 종합적인 치료 계획을 세우시는 것이 좋겠습니다. 완전한 회복까지는 시간이 필요하지만, 적절한 치료와 관리를 통해 증상 개선이 가능하니 희망을 잃지 마시길 바랍니다.
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엉덩이 바로 밑 햄스트링이 쑤시듯 아픕니다 혹시 햄스트링 건염 일 수도 있나요?
축구하고 착지할때 뚝소리가 들렸는지 모르겠지만 못걸을 정도로 너무 아픕니다. 햄스트링 파열 진단장법은 있나요? 어디 병원 가야지 햄스트링 부상관련 치료를 받을수 있나요
며칠전 운동중에 햄스트링이 살짝 올라왔는데 현재도 걷거나 뛸때 통증이 느껴집니다. 햄스트링이 올라왔을때 빠르게 진정시킬수있는 방법은 어떤게있나요?
