목빗근 지압 마사지 후 턱선에 땡김이 생길 수 있나요? 회복을 위해 어떤 조치를 취해야 할까요?

배OO • 2024.01.10

목빗근 지압 마사지 하다 잘못하면 오른쪽 턱선쪽에 땡김이 생길수 있나요 다름이 아니라 며칠 전 목빗근 지압 마사지 후에 턱선이 땡김 욱심이 생긴거 같아서요 다만 목빗근쪽 목은 안 아프거든요...?그런데 왜 아래턱이 아플까요 이 이유로 생긴거면 목에 파스를 붙히거나 휴식을 취하면 다시 회복이 될까요

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.01.10

    목빗근 지압 마사지 후 턱선에 땡김이 생기는 것은 가능해요. 목빗근은 머리와 목을 지탱하는 중요한 근육 중 하나이며, 이 근육이 긴장되거나 지나친 압력을 받으면 주변의 근육이나 인대에 부담이 가면서 통증이 느껴질 수 있어요. 이로 인해 턱선에 땡김이나 통증이 발생할 수 있어요. 회복을 위해서는 다음과 같은 조치를 취해보세요: 1. 휴식: 지압 마사지 후 근육이 회복되는 시간을 주기 위해 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 2. 온찜질: 온찜질은 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하여 통증 완화에 도움이 될 수 있어요. 3. 가벼운 스트레칭: 목과 어깨 주변의 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 완화시킬 수 있어요. 하지만 과도한 스트레칭은 오히려 근육에 부담을 줄 수 있으니 주의해야 해요. 4. 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 근육의 회복을 돕고 몸의 전반적인 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 5. 파스 사용: 통증이 있는 부위에 파스를 붙이는 것도 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있어요. 하지만 파스는 증상의 일시적인 완화만을 제공할 뿐 근본적인 문제를 해결하지는 않아요. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋아요. 물리치료사나 의사는 정확한 진단과 함께 적절한 치료 방법을 제공할 수 있어요.

    꼭 확인해주세요.

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